Quando eu fiz essa pergunta ao meu filho, ele escolheu "coragem", "força" e "determinação". Prática que tenho para mim mesmo e recomendo aos nossos clientes manter um estado de espírito positivo e buscar desempenho máximo. negócios.
While these are all correct answers, there is something else that I put at the other end of the spectrum from fear.
In this video, I explain how I have now developed my own thought around this and how that has translated to the one powerful practice I have for myself and recommend to our clients to keep a positive state of mind and pursue peak performance.
If you would like to hear more about this please feel free to get in touch below.
This is one of those Mindset Principles that are critical to becoming the kind of business owner that can stimulate exceptional growth in your business.
A maioria das pessoas gasta uma quantidade excessiva de tempo lutando ou sucumbindo às realidades do presente. Eles lutam todos os dias contra a quantidade imensurável de negatividade fora e dentro de si. Infelizmente, eles costumam fazer isso sem nunca enfrentar diretamente as realidades que esses medos e conversas negativas existem. Para entender que
Whether it’s about being able to deal with pressure, developing ownership of your confidence or understanding the elements of the iceberg that help form your identity, it’s really important to understand that O trabalho duro não é suficiente e você deve trabalhar no seu "ser" e não apenas no seu "fazer". Não leva mais de 30 segundos, mas faz uma enorme diferença em como você termina o dia e como começa no dia seguinte. Não há problema - aqui está tudo o que eu disse no vídeo como texto:
Successful people realise that they are ultimately responsible for creating a positive and driven environment for themselves – an environment where they are creating positive energy and affirmations for their own inner self.
The action I’ve explained in this video is something you can do at the end of each day. It doesn’t take more than 30 seconds but makes a huge difference to how you end the day, and how you start the following day.
Prefer to read rather than watch and listen? No problem – here’s everything I said in the video as text:
3 Gratitudes antes de dormir
O que eu quero falar hoje é algo um pouco pessoal. Quero falar sobre a pergunta que faço aos meus 10 anos de idade todas as noites antes de ele ir para a cama. OK. Então, temos um ritual entre mãe e filho. Então eu o coloquei, dê -lhe um beijo bonito na testa e depois faço uma pergunta a ele. E a questão é. E então ele sorri de volta e olha para mim e diz: "Quais são as suas três gratidão para hoje?" E obviamente vou compartilhar minhas três gratificações com ele, o que eu absolutamente amo fazer, porque isso me ajuda a pensar no dia inteiro e, na verdade, as coisas boas que aconteceram. E isso me fez pensar porque tenho que explicar isso a ele em termos muito simples sobre o motivo de fazer isso todas as noites. E eu só quero compartilhar isso com você. Claro, você sabe que pode e deve estar fazendo isso. É uma coisa muito poderosa com seus entes queridos com seus filhos e, mais importante, consigo mesmo. OK. E eu disse, vamos dividir essa linha ao meio. Este é um lado. Este é o outro lado. Este é o ponto médio.
“What are your three gratitudes for today?”
To which he smiles and he gives me his three gratitudes which are different every day. And then he smiles back and looks at me and says “What are your three gratitudes mum for today?” And I’ll obviously share my three gratitudes with him which I absolutely love doing because it helps me think about the whole day and actually the good things that have happened.
But this time last night actually my son asked me saying, “So mum you’ve been doing this and why do you do this? Like, what’s the reason behind it?” And that made me think because I have to explain it to him in very simple terms as to why I’m doing this every night. And I just want to share this with you. Of course, you know you can and you should be doing this. It’s a very powerful thing with your loved ones with your kids and more importantly with yourself.
The Spectrum of Fear
Now the way I explain this to him and again, to myself because I like to keep things really simple, is that actually, this is a spectrum, a line. OK. And I said let’s divide this line in half. This is one side. This is the other side. This is the midpoint.
e de um lado do espectro é algo chamado medo. E perguntei ao meu filho "qual é o oposto do medo? Para o que ele disse:" Coragem ". Eu disse: “Sim. Coragem, determinação de força. Estas são todas as coisas certas. ” Mas então, na verdade.
por que a fé é o oposto do medo
e por que a fé porque. O medo é quando sua mente está projetando resultados negativos. Você está pensando em todas as coisas que podem dar errado ou podem acontecer. Em que com fé, sua mente está projetando resultados positivos. Não há evidências para ambas as coisas. É exatamente o que você decide projetar. Agora, se este é o ponto médio. A escolha que é preciso fazer é de que lado do espectro. É preciso jogar o jogo ou viver a vida. E a número um que encontrei para mim e muito para meus clientes permanecerem no melhor estado de espírito e projetar os resultados positivos, porque é estranho. Você sabe que está onde quer que sua mente esteja projetando, começa a atrair mais disso. E, portanto, é preciso estar muito consciente disso, especialmente como uma pessoa que deseja alcançar mais como uma pessoa que deseja construir uma empresa em crescimento e agregar valor por aí. Você precisa ter muito cuidado, porque o que está se concentrando é o que começa a obter mais. Portanto, a coisa número um que achei muito útil em termos de estar neste lado do espectro é gratidão. É lembrar -se. Você sabe que está onde quer que sua mente esteja projetando, começa a atrair mais disso e é preciso estar muito consciente disso, especialmente como uma pessoa que deseja alcançar mais como uma pessoa que deseja construir uma empresa em crescimento e agregar valor por aí. Você precisa ter muito cuidado, porque o que está se concentrando é o que começa a obter mais. É lembrar que coisas boas estão acontecendo e coisas boas acontecerão. E conscientemente passar pelas coisas boas que aconteceram com você e sua vida e é uma pergunta simples não leva mais de 30 segundos, mas faz uma enorme diferença em como você está terminando o dia e como você começa seu dia seguinte. Mas deste lado (o lado da fé) a vida acontece para você. E ele disse que isso é uma mudança de preposições.
Now if this is the midpoint, the choice that one needs to make is on which side of the spectrum does one need to play the game or live life.
And the number one thing that I have found for myself and for much for my clients for them to stay in the top state of mind, and to project the positive outcomes… because it’s weird; you know it’s wherever your mind is projecting it starts attracting more of that and one needs to be very conscious of that especially as a person who wants to achieve more as a person who wants to build a growing enterprise and add value out there. You have to be really really careful because what you’re focusing on is what you start getting more of.
The Number One Thing To Stay on the Faith Side
So the number one thing that I’ve found very useful in terms of being on this side of the spectrum is gratitude. It’s remembering that good things are happening and good things will happen. And consciously going through the good things which have happened to you and your life and it’s a simple question doesn’t take more than 30 seconds but makes a huge difference to how you’re ending the day and how you start your next day.
Finally, when I was explaining this to my son, I said right towards the end, on this side (the fear side) life happens to you. But on this side (the faith side) life happens for you. And he said that’s a change of prepositions.
Eu disse que sim. Mas é realmente uma grande mudança no sistema de crenças. E é isso que faz a diferença, porque tudo começa com o que você acredita. →
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